つらい腰痛の原因と適切なケアについて
LOWER BACK PAIN
腰痛は日常生活における姿勢の悪さや、長時間のデスクワーク、運動不足など、様々な要因によって引き起こされます。対策をしないと日常生活での活動にも大きく影響するだけでなく、腰痛が慢性化する恐れもあるため、早めのケアが大切です。腰の痛みにお悩みの方に向け、丁寧なカウンセリングを通して腰痛の原因を特定し、お客様一人ひとりに合わせた施術を行い、腰痛の対策を目指した身体のケアを、浜田山より提供いたします。
身体の痛みと運動不足の悪循環の影響
運動不足は、筋力低下や身体のめぐりの滞りを引き起こし、腰痛を悪化させる要因の一つとなります。しかし、腰が痛いと動くのが億劫になり、さらに運動不足が進むという悪循環に陥りがちです。日常生活も活動的になれず、その悪循環にさらに拍車をかけてしまいます。運動不足による悪循環を断ち切るべく、整体の施術だけでなく、お客様の身体に合わせた無理のない提案も行っております。腰痛と運動不足の両方にお悩みの方は、一度ご相談ください。適切な施術と運動で腰痛に対応し、健康的な生活を送るお手伝いを浜田山より提供します。
突然のぎっくり腰に備える対応策
突然、激しい痛みに襲われるぎっくり腰は、日常生活に大きな支障をきたす腰痛の一種です。重い物を持ち上げた時や、急な体勢の変化などがきっかけで起こることが多いです。過去にぎっくり腰を経験された方は、ぜひ一度ご相談ください。整体をはじめとした適切なケアを施すことで、痛みをできるだけ抑えることが可能です。正しい姿勢を意識し、適度な運動やストレッチを取り入れることで、ぎっくり腰のリスクを減らすことができます。個々の状態に合わせた方法を提案し、ぎっくり腰を起こしにくい身体づくりを浜田山よりサポートします。
腰痛と骨盤の歪みの密接な関係性
骨盤は身体の中心に位置し、上半身と下半身をつなぐ重要な役割を担っています。この骨盤が歪んでしまうと、身体全体のバランスが崩れ、腰痛などを引き起こす原因となります。整体によって骨盤の歪みを丁寧に整えることで、腰痛の対策を目指す施術が可能です。骨盤の歪みを放置してしまうと、腰痛だけでなく、姿勢が悪くなったり、下半身太りなどの原因にも繋がったりすることがあります。骨盤調整と合わせて、再発防止のための日常生活での姿勢や身体の使い方を浜田山よりサポートします。
