整体は東京都、浜田山の整体院メグシス | ブログ

デスクワークをしていると、どうしても同じ姿勢が続いてしまいますよね。気づけば肩や首が重だるくて、姿勢も丸まってしまう。そんな毎日を過ごしている方、実は多いんです。「肩と首さえほぐせば楽にな…

妊娠後期に入ると、体のあちこちに痛みや違和感が出てきて、「これって仕方ないのかな」と諦めかけていませんか右側の膝から股関節にかけての痛み、肩や首のガチガチ感、手足のむくみ。お腹が大きくなる…

産後のお身体、本当にお疲れ様です。抱っこや授乳で、腰や背中、首にかけての「重だるさ」が続いていませんか夜中に赤ちゃんが泣いて、何度も抱き上げて。やっと寝かしつけたと思ったら、また泣き声が聞…

腰やお尻周りに痛みを感じたり、背中が張ってきたり。「前はこんなことなかったのに」と戸惑う方も多いのではないでしょうか。特に二人目以降の妊娠では、上のお子さんの育児もあって、自分のからだのケ…

夜中に赤ちゃんが泣いて、何時間も抱っこをして、やっと寝かしつけた頃には、自分の腰や背中がバキバキに固まっている感覚。朝起きても体が重くて、首を動かすたびに違和感がある。でも「育児中だから仕…

日々の生活の中で、体の疲れや張りを感じながらも「遊びたい」「動きたい」という気持ちを抑えられない。そんな経験はありませんかお子さんを抱っこしたり、友人との予定を楽しんだり。活動的に過ごした…

デスクワークで凝り固まった肩や腰、夜中の授乳や寝かしつけで歪んだ姿勢。そして何より「考えごとが頭から離れず、なかなか寝つけない」という日々。実は当院にも、そんなお悩みを抱えた方が多くいらっ…

マッサージガンを購入してセルフケアを試みたり、ストレッチをしてみたりと、自分なりに工夫されている方も少なくありません。でも、その場は楽になっても、また同じつらさが戻ってくる。そんな繰り返し…

授乳の時間が長くなると、いつも同じ姿勢のまま。赤ちゃんが嫌がるから、おっぱいを離せない。夜中に何度も起きて、添い乳をしながら、気づけば朝。「自分の体より、赤ちゃん優先」そう思って、毎日を過…

毎日パソコンに向かっていると、いつの間にか肩が重くなり、頭がズーンと重だるくなる。そんな経験、ありませんか「集中している時は気にならないのに、ふと我に返ると頭がズキズキする」「朝起きた時か…