【ふっと肩の力を抜く整体体験】

〜本日のお客様とのお話から〜

ゆっくり深呼吸する時間がなかなか取れない、そんなお声が多くなっています。今日お越しくださったK様も、お仕事やご家庭のご事情で日々忙しく、ついご自身の心や体が置き去りになってしまいがちとのことでした。K様は最近、体の「右側」に違和感を感じやすく、姿勢が片寄っている実感が強くなっていたそうです。

姿勢が気になるきっかけ

最近、リモートワークの影響や家事、お子さんのことで動く時間が減り、肩や背中の「張り」が増えているとのお話を伺いました。気づかないうちに体の「片寄り」や緊張が積み重なり、ご自分でも意識しづらいバランスの崩れを感じる方が増えています。ふとした瞬間や鏡を見たときに、前とは違う形の自分に気づくことはありませんか。

無理なく自然な整体のご提案

K様とは「姿勢」と「リラックス」、この2つをテーマに、ゆったりとした整体のひとときを過ごしました。会話を重ねながら、今のご自分にとって心地よく無理のないケア方法を一緒に考えます。大事なのは「がんばりすぎず、自然体でいられること」だと改めて感じました。

生活のなかの小さな変化を大切に

施術のあと、K様から「少し体が軽くなった気がします」というご感想をいただきました。整体の効果は、その場で全部が大きく変わるわけではありませんが、日常のなかで“ちょっとラク”“今日はよく眠れそう”という小さな心身の変化こそが大切だと私は思います。力まず、自然体で過ごすことが、快眠や明るい気分の第一歩につながります。

いつもの自分に優しく

「ストレスが溜まっている」「睡眠が浅い」と感じたときは、少しだけご自分に目を向けてみてください。肩の上がりや、座ったときの骨盤の傾きなど、小さなサインを見逃さずに受け止めることが大事です。整体を通じて、その積み重ねを一緒に支えていきたいです。

浜田山、西永福、永福町、高井戸、荻窪、下高井戸、三鷹エリアからもお気軽にご相談いただいています。お近くの方は、いつでもご自分のタイミングで気軽にお立ち寄りください。

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