変わるきっかけは小さな一歩

整体に訪れたP様とのお話は、「日常の体と心の小さな気づき」がテーマになりました。
P様は産後の体型変化や、デスクワークによる「姿勢」「肩こり」「眼精疲労」などにお悩みがあり、3〜4ヶ月ぶりのご来店でした。
久しぶりに体を預けることへの期待と少しの不安、どちらも素直に話してくださいました。

自分を責めがちな毎日から

子育てと仕事の両立は、無意識に自分の体や心の端っこを我慢させてしまいがちです。
「猫背になって巻き肩も気になるし、頑張ってるのに疲れが抜けない」
そう感じた時点で、まず自分を褒めてあげてほしいと思います。
ご自身のカラダの変化に気づくことだけでも、とても大切な一歩だと私は思います。

整体で見つける“自分らしいバランス”

P様のカウンセリングでは、「骨盤の歪み」や「肩甲骨まわり」「筋肉バランス」を一緒にチェックしました。
少し触れるだけで、どちらの足や腰に重心をかけやすいか、普段どんな動作が多いかまで伝わってきます。
決して難しいことではなく、「気持ちよかった」と力を抜いてくださると、体の声も素直になっていくように感じるのです。

日々の小さな意識づけが未来をつくる

整体後、P様からは「足が軽い」「背中が伸びる感覚が気持ちいい」といった感想をいただきました。
施術の度に私自身も感じるのは、ケアとは“体と向き合うやさしい時間”ということ。
ストレッチのコツや、日常でちょっと意識できる姿勢をふれるだけでも、暮らしが少しずつ「健やか」な方向へと変わっていくはずです。

浜田山・西永福・高井戸エリアからも、ご自身の小さな変化を大切にしたい方に多くご来店いただいています。
気になる違和感や肩の重さなど、「整体」で自分のためのひとときを、ご一緒できることをお待ちしています。

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