眠りが浅い夜を、変えたかった私へ

〜本日のお客様とのお話から〜

日々の忙しさの中、なんとなく寝つきが悪くなった、朝すっきり起きられない。そんなご相談が最近とても増えています。N様も、夜の「眠りの浅さ」や朝の疲労感に悩んでご来店されました。お仕事と育児の両立で、心も体も毎日フル稼働。そんなN様の言葉に、私自身も思わず共感してしまいます。

眠りと整体のやさしいつながり

近年は「整体」で身体バランスを整えることで、自分のリズムを見つめ直したいといらっしゃる方が目立っています。睡眠の質は「緊張」や「姿勢」「ストレス」と深い関わりがあるもの。カウンセリングのなかでは、どこが特に重たく感じるか、一緒に丁寧にうかがいました。

お一人お一人に合わせたサポート

N様には、首・肩・背中にふんわりアプローチしながら、負担をかけずお体をゆるめます。緊張感がとれてくると、自然と「呼吸」が深くなる瞬間も。そのとき、N様の表情がやわらかくなるのを感じました。お客様から「リラックスできた気がします」というお声をいただくと、私もあたたかな気持ちになります。

やさしく暮らしを支えるために

毎日の忙しさのなかで、ご自身の「体の声」に気づくことはとても大切です。がんばる時期は誰にでもありますが、「ゆるめる」ときも必要。整体の時間が、心にも小さな休息となるよう心がけています。無理なく通える範囲でケアを続けることが、明日の元気につながっていくはずです。

小さな変化を積み重ねて

N様からは「気持ちまで軽くなった感じ」と素直なご感想をいただきました。ほんの少しご自身をいたわることで、眠りや日常の感覚にも違いが現れてくるもの。目に見えない変化を大切に、これからもサポートを続けてまいります。

浜田山・西永福・永福町エリアをはじめ、地域の皆さまに寄り添う整体の時間を。ご自身のペースで、お気軽にご相談ください。

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