妊婦さんの腰のつらさにそっと寄り添う

〜本日のお客様とのお話から〜

姿勢と骨盤バランスを優しく意識

妊娠後期のY様は、以前から「腰のつらさ」と「むくみ」にお悩みでした。妊娠前からも少し右腰に違和感があり、ご出産を控えた今、体がより重くなり、座る・立つの切り替えや日々のちょっとした動きでも負担を感じやすくなっていたご様子です。長く姿勢を取り続けることで体の軸が前後へブレやすくなり、「骨盤」や体のバランスの乱れを気にされていました。

足の冷えやむくみ、足裏の変化も気になる

お話しを伺うなかで、以前から足の冷えやむくみもご実感されていました。妊婦さん特有のお体の変化で、足の色や重さ、冷たさを感じ、不安になる方も少なくありません。Y様も「ふくらはぎ」や足の指先が特に気になっていたようです。足を見ながら、優しい整体で流れを意識したケアを行いました。

無理のない整体とケアで軽さを感じて

Y様には横向きや仰向けを中心に、リラックスできる体勢に気を配りながら施術を進めました。体のバランスを見ると右重心が強く、少しだけ左右に差が出ている様子がありました。施術中に「足が温かくなってきた」「重心の位置が整ってきた感じ」とのお言葉を頂き、私自身もほっと安心しました。

妊娠中の体調や不安に寄り添って

Y様は出産準備やお仕事から解放されたこともあり、「それでもまだ腰はつらい」「むくみも増してきた」と素直なお気持ちをお話くださいました。妊娠期には、自分ではコントロールしきれない体の変化も多く、休むこと・動かすことのバランスが大切です。リラックスのための整体は、心身の緊張をゆるめる時間にもなります。

妊婦さんが安心して通える浜田山・高井戸エリアで、これからも皆様の毎日を丁寧にサポートいたします。気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談くださいね。

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