毎日を軽やかに過ごす整体習慣

〜本日のお客様とのお話から〜

姿勢の歪みと骨盤ケア

今日は「少し腰が浮いてしまう感じ」や「体の中心に張りがない」など、姿勢や骨盤まわりに不安を感じているT様との時間でした。

骨盤やバランスが日々のコンディションに影響することを、T様の率直なお話からあらためて実感します。

無理に正そうとするのではなく、その日の状態に優しく向き合うことが大切と感じています。

足のむくみと冷えを感じたとき

左右の足の重さや冷えは小さな変化ですが、ご自身でも意外と気づきづらいものです。

T様も「左足が痛く感じる」「ふくらみ方に差を感じる」とのこと。

整体で足元から動きを整え、少しずつ体が軽くなる感覚に一緒に気づいていきました。

自分の体と会話する、そんな気持ちでケアの時間を過ごしています。

産前産後のからだと日常の変化

妊婦さんや産後の方は、お身体の重さや姿勢の変化、また準備するものにも戸惑いが多いもの。

T様も「何を用意したらいいかわからない」「お腹まわりの変化が大きい」と話してくださいました。

一人ひとり違う経験に寄り添い、その日の気持ちや疲れをまず言葉にしてもらうことで、安心に繋がるよう心がけています。

日々のストレスと向き合う時間

体だけでなく心も、ちょっとしたことでバランスを崩しやすいもの。

最近見た動画の話、ご家族とのやりとり、ふとした日常も施術中の大切なお話。

肩まわりや首のこわばり、全身にかかる緊張を少しでもほぐせるよう、丁寧な整体でサポートしています。

ご自身のケアに「これでいいのかな」と戸惑いながらも、自分の体を思いやる時間をもつことが、毎日を快適に近づけてくれると信じています。

永福町や西永福、浜田山エリアにも温かいつながりがあります。お近くの方も、日常の小さな不調やリラックスしたい日には、ぜひ気軽にご相談ください。

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