姿勢と妊婦さんの悩み、私が寄り添います

姿勢と妊婦さんの悩み、私が寄り添います

〜本日のお客様とのお話から〜

妊娠中の体調やお仕事、お家での過ごし方など、T様と色々なお話をしました。整体をご利用いただくのも初めてとのこと。最初は「腰や背中、脚のむくみが気になる」と少し不安なご様子でした。でも、ご来店のきっかけや今感じているお悩みをていねいにお話しくださって、心が近く感じられました。
 

姿勢と骨盤、日常のクセをチェック

長時間のデスクワークや座る姿勢から、骨盤や背中のバランスが崩れやすい状態に。「腰や肩、首の重さ」を感じている方、多いですよね。T様も右重心になりやすく、左側の背中が硬くなっていました。骨盤と背骨のゆるやかなS字カーブ、本来の「姿勢」をやさしく感じていただきたくて、整体で全身のコンディションを整えていきました。
 

妊婦さんのむくみと冷え

「脚のむくみ」や「冷え」も感じていらっしゃいました。座りっぱなしの毎日は、血流のめぐりがゆるやかになりがちですので、お休みの時のセルフケアや、ほんの少しの動きをおすすめしました。冷えやすい足元には、温かい靴下の活用や、ちょっとしたストレッチも取り入れてみてください。
 

肩・首・背中もしっかりケア

お腹が目立たないこの時期も「肩や首のこり」「背中のはり」は感じやすいポイント。無理なく横向きや仰向け、リラックスできる体勢で整体を行い、負担のかかっていた部分がやわらぐよう、やさしくサポートしました。「カラダが少し軽くなった」とお話しくださったのが、とても嬉しかったです。
 

妊娠中のコンディショニングと安心感

「妊娠期間は変化が多くて不安」というお気持ちはとても自然です。施術中も、ご自身の体調や力み具合などを確認しながら進めました。体のバランスを意識すること、少しでも安心感につながっていたら幸いです。

浜田山や西永福、永福町近くで妊婦さんの整体を探している方へ。自分らしく、穏やかな毎日を目指すサポートをしています。どんな小さなことでも、ご相談ください。