肩と股関節をゆるめて軽やかに

肩と股関節をゆるめて軽やかに

〜本日のお客様とのお話から〜

肩や首が重たい、パソコン作業や立ち仕事で同じ姿勢が続くと「整体に行こうかな…」とふと思うことはありませんか。

本日は、右肩と股関節のつらさでご来店いただいたE様との時間を振り返ります。
 

姿勢と筋肉のこわばりへの気づき

お話を伺うと、長時間の編集作業や撮影、また飲食の立ち仕事で「肩」「首」「股関節」に負荷を感じているとのこと。

いつものクセで右肩が上がり、左足にも重心が偏りがちになるそうです。

日常の何気ない姿勢が負担を生み、じわじわと身体全体に影響を与えるケースは多くみられます。

部分的なハリだけでなく、姿勢や動きのバランスを意識することも大切だと改めて感じました。
 

個性やお悩みに合わせた対応

E様にはショートコースを選んでいただき、「肩」と「股関節」を中心にコンディショニングを行いました。

うつ伏せが難しい時は、横向きや座ったままの姿勢でも対応可能です。

癖や生活習慣に寄り添い、おひとりおひとりに合ったアプローチを心がけています。

関節の動きをサポートし、固まりやすい筋肉もやさしくゆるめていきます。

少しずつ体がゆるむ実感
 

E様の場合、左足やお尻周りの筋肉が特に硬く、痛みを感じる場面もあったようです。

ただ、進めるうちに「伸びてきた」「楽になってきた」と声をいただきました。

急激な変化よりも、「今日はここまで」「これくらい心地よい」を大切にしながら進めていくスタンスです。

安心して任せていただくやりがい
 

終了後には「全体的に軽くなった気がする」「座ったままでも受けやすかった」と言ってもらえました。

お客様の体調や気分に合わせ、無理ない範囲でお手伝いできたことが何よりうれしいです。

浜田山・西永福・永福町・高井戸・荻窪エリアや、下高井戸・三鷹からも通いやすい整体です。
 

日頃の疲れや体の重さが気になる時は、どうぞお気軽にご相談ください。