骨盤から変わる妊婦整体体験記

骨盤から変わる妊婦整体体験記

〜本日のお客様とのやさしいひとときから〜

「妊娠中の体の変化ってどう受け止めたらいいんだろう」。今日はそんなちょっとした不安や「私だけ？」の戸惑いが積もるというR様とお話をさせていただきました。初めてのマタニティ整体とのことで、とても緊張されていた様子でしたが、少しずつ心も体も和らぎ、短い時間ながらたくさんの会話が生まれました。
 

猫背・骨盤の傾きに気付いたとき

「最近、座りっぱなしの仕事で背中が丸くなってきた気がする…」とR様。確かにお体を確認すると、「骨盤」の前傾と猫背傾向が少し強め。体の重心や骨盤バランスで、肩や腰の重さも感じやすくなることを説明しました。普段は意識しないけれど、こういった小さなズレが、日常の疲労や違和感につながりやすいものです。
 

むくみと冷え、足から見えるサイン

「ここ最近、脚のむくみがひどくて…」と足を気にされるR様。実は「冷え」も感じているとのこと。足もとは女性の健康に大事なポイント。適度な刺激やリラックスを心掛けて、全身の「血流」バランスも意識しながら整体を進めていきました。「こんなにほぐされたのは初めて」とのお声もいただきました。
 

妊娠期の整体はやさしさが大切

うつぶせを避け、横向きや仰向けを中心に進めます。途中で体勢を変えるたび、「こうすると少し楽」といった素直な感想を伝えてくださるR様。どんな小さな変化も大切なサイン。安心と心地よさを最優先にしながら、その日のご体調・お悩みに寄り添うことが大切だと、あらためて感じました。

自分をいたわる、という習慣
 

出産は未知の体験だからこそ、「自分をいたわる」のはとても大切。整体で得られる体感や、何気ない会話が“心のよりどころ”になっていたら、とても嬉しいです。

浜田山・西永福・永福町など近隣のみなさまも、お体や妊婦の不安、お気軽にご相談ください。ひとりで悩まず、やさしい一歩を一緒に踏み出してみませんか。