ガチガチ肩と股関節、整体体験記

ガチガチ肩と股関節、整体体験記

〜本日のお客様とのお話から〜

姿勢や肩こり、股関節の「つらさ」って、誰しも少なからず感じたことがあるのではないでしょうか。本日ご来店いただいたS様も、忙しい毎日のなか、右肩や股関節の重さが気になっていたとのこと。そんなS様とのカウンセリングや整体を通じて、感じたことをお伝えします。
 

肩こりと姿勢の悩み

デスクワークや立ち仕事が続くと、「肩こり」や首の重さを感じやすいものです。S様はカメラやパソコン作業で、知らず知らずのうちに右肩に負担がかかっていたご様子。よくある「首が前に出る」「肩が上がる」姿勢が、筋肉のこわばりにつながったようです。
 

お体の癖にも寄り添って

肩のほかに、左股関節の動きの悪さも気になるとのこと。足やお尻の筋肉が固まってしまうと、体の中心からバランスが崩れがち。整体で体の動きを確認しながら、ひとつひとつ丁寧に対応させていただきました。S様からも「普段あまり意識していなかった部分に気づけた」というお声がありました。
 

無理ない施術とケアのご提案

整体と聞くと、「痛いのかな」「大丈夫かな」と思う方も多いはず。S様も最初は緊張されていましたが、お体の状態にあわせたケアを心がけました。強く押すのではなく、緩めたり伸ばしたり。その都度声をかけながら、「痛気持ちいい」感覚に寄り添います。
 

日常生活のなかでできる工夫

また、仕事や家事の合間にできる簡単なストレッチもご提案しました。股関節や肩のストレッチは、関節をやさしく動かすことが大切です。セルフケアのアドバイスも合わせてお伝えすることで、ご自宅でも「リラックス」しやすい時間が増えるといいなと思います。

少しずつ変化を感じて

施術後、S様から「体が軽くなった気がする」「自分の癖がよくわかった」と感想をいただきました。一度での大きな変化はむずかしいですが、継続してケアを続けることで、より快適な毎日へ近づくことを目指しています。浜田山、西永福、永福町、高井戸、荻窪、下高井戸、三鷹エリアからもご相談が増えています。お近くの方、お気軽にご相談ください。