姿勢から変わる快適生活

姿勢から変わる快適生活

〜本日のお客様とのお話から〜
 

整体で整える毎日

本日は「腰が重たい」「背中が丸まってしまう感じがある」というご相談をいただきました。普段はお仕事や日常生活、スポーツなどで体を動かす機会が多いT様。季節の変わり目や運動後など、ふとしたときに体が重たくなるとお話ししてくださいました。
 

身体の「歪み」と向き合う時間

初めに座った姿勢から、背中や骨盤の様子を丁寧にチェックしました。姿勢が丸くなりやすいとのことでしたが、腰自体はあまり後ろに倒れておらず、胸をしっかりと開く意識を持つだけでも、軽やかさが生まれることを一緒に確認できました。
 

足元や骨盤周りのケア

足には少し「重さ」や「張り」があり、特に外側を意識的に使えていなかったとのこと。内側が中心になりやすい方は、足元から骨盤のバランスが崩れがちです。一つひとつの部位に触れながら、「今どこが硬いか」「無理していないか」を確認しあいながら整体を行いました。
 

会話を重ねて分かる、毎日の変化

日々のちょっとした違和感や変化も、こうして言葉にすることで気づきを得ることがあります。「前より少し姿勢が良くなった気がする」「久しぶりに身体が緩んだ」などのお声は、整体を続ける中でとても大切な気づきの一つです。
 

学びとケアの大切さ

仕事や学校、部活や趣味、どんな日常の中にも体を守る意識が欠かせません。「肩の力が抜けるようになった」「関節周りが動きやすくなった」そのひとつひとつが、明日への元気に繋がると考えています。今日の整体も、T様自身の「変わろう」という前向きな気持ちが大きなきっかけでした。
 

地域に根ざした安心のサポート

浜田山・西永福・永福町・高井戸・荻窪・下高井戸・三鷹など、地域からも多くのお客様にご来店いただいています。そっと身体に触れ、お悩みに寄り添う整体をこれからも大切にしていきます。お近くにお住まいの方、気になる方はぜひお気軽にご相談くださいね。