肩や股関節の重さに寄り添う整体体験

肩や股関節の重さに寄り添う整体体験

〜本日のお客様とのお話から〜
 

肩や股関節がなんとなく重く感じること、ありませんか。長時間のパソコン作業や、日々の立ち仕事、そして姿勢の癖など、気付かぬうちに「体のバランス」が偏りがちになります。今日は、そんな「肩こり」と「股関節の重さ」を感じてご来店されたT様とのやりとりを振り返ります。
 

整体を通じて感じる身体の変化

T様はカメラやパソコン作業が中心のお仕事。肩や首のこわばりと、特に左の股関節に強い硬さを感じていらっしゃいました。日々のお仕事で、前かがみ姿勢や片側重心になることが多く、ご自分でもその影響を認識されていました。「肩が上がってしまう感じ」「股関節の筋肉が硬い」といった具体的なご相談でした。
 

日常の中で気付く小さなサイン

足の使い方や姿勢、どちらかの足に重心を置く癖があると、左右アンバランスになりやすくなります。また、立ち仕事や調理の際のカウンターの高さ、パソコンの位置なども、体の状態に影響します。T様も「いつも左重心になる」「首や肩がこわばる」と、日常の中の変化をよく観察されていました。このような日々の気付きがとても大切だと感じます。
 

整体のケアで心地よく

今回は「整体」のショートコースで肩と股関節を中心にケア。状態を丁寧に確認しながら、ストレスが集中しやすい部分の緊張をゆっくりとほぐしました。T様は「想像よりも硬かった」「伸びている感覚が強い」と率直な感想をお話くださいましたが、施術後は「体が軽くなった気がする」と笑顔でお帰りに。お身体の変化を、ご自身のペースで感じていただけました。
 

毎日に、やさしいリラックスタイムを

肩や股関節のこわばりが気になる時は、ちょっとしたストレッチや意識的な姿勢のチェックもおすすめです。小さなことを重ねることで「コンディションを整える」習慣になっていきます。お悩みは人それぞれですが、自分らしい心地よさを知ることは毎日のリラックスにつながります。
 

浜田山・西永福・永福町など各地からもご相談いただいています。お近くでお悩みの方も、どうぞお気軽にご相談ください。