肩こりの日、話せる自分になる

肩こりの日、話せる自分になる

〜本日のお客様とのお話から〜
 

肩の重さと付き合う毎日、なんとなく元気が出ない時もありますよね。この日は、お休みの日を迎えてほっと一息のT様がご来店。「最近なんとなく疲労感がずっと抜けなくて、肩も重い感じが続いている」と、やさしい声でお話してくださいました。
 

整体の視点から考える体の重さ

整体では、肩や体の重さを感じる時は「全身のバランス」や「姿勢」に着目します。特にお仕事や家事で同じ姿勢が続くと、筋肉がこわばりやすくなり、血流の巡りにも影響しやすいものです。ですが、無理なく続けられるセルフケアもたくさんあります。
 

気持ちも和らぐ時間を大切に

T様には、肩や背中の状態を確認しながら、全身のコンディショニングを大切にじっくりサポート。終わった後は「久しぶりに自分の体が軽くなったよう」と、やわらかな表情がとても印象的でした。ひと呼吸おける時間が、心と体を和らげてくれることも実感できました。
 

忙しい毎日と、休息のバランス

仕事や子育てに追われていると、自分のことはつい後回しにしがちです。それでも「今日は少し自分をいたわろう」と思うことが、前向きな変化につながると私は信じています。快適な毎日には、体のサインに気づく心の余裕も大切です。
 

地域に寄り添う整体を目指して

浜田山、西永福、永福町、高井戸、そして三鷹エリアからもお越しいただいています。気軽なお悩み相談や状態チェックだけでも承りますので、どうぞ安心してお立ち寄りください。毎日を頑張るみなさまの力になれることを、心から楽しみにしています。