新しい自分に出会う整体時間

新しい自分に出会う整体時間

〜本日のお客様とのお話から〜
 

猫背や朝のスッキリ感のなさ、お仕事や日常のちょっとした疲労、皆さまも感じたことはありませんか。

今日は、A様が「最近、パソコン作業が続いて背中がズーンと重くて、夜もよく眠れないんです」と相談してくださったエピソードを通じて、整体でできるケアをご紹介します。
 

姿勢と睡眠の密接な関係

現代は長時間のデスクワークやスマホ時間が増え、「肩こり」や「猫背」が当たり前になりがちです。

A様も「なんとなく姿勢が悪くなってしまって、疲れが抜けにくい」と感じていたそう。

整体で全身を丁寧にほぐし、背中や腰のバランスを見直すことで、心地よく体を休めやすい状態へ導きます。
 

深いリラックスが心を整える

緊張が続いた日々の後は、つい呼吸も浅くなりますよね。

施術では、呼吸が自然と深くなり、「体がぽかぽかしてきた」とA様。

頭や首、肩のケアで巡りも良くなり、施術ベッドでウトウトとされる方も多いです。

「整体」の心地よさは、天然のリラックスタイムとも言えるかもしれません。
 

背中の緊張をゆるめて安眠サポート

夜のお休み前、「今日もよく頑張った」とふっと息を抜く瞬間、心と体は素直になっていきます。

A様からは「初めて背中が軽くなった気がします」と率直なお声をいただきました。

おうちに帰ってからもセルフケアのご提案をして、よりよい睡眠リズムを応援しています。
 

気持ちがほぐれる場所でありたい

一人ひとりの毎日が、少しでも「健やか」で「ほっとできる」ものになりますように。

頑張りすぎず、ご自身のペースで、お体に目を向ける時間を大切にしてみてください。

浜田山や西永福、永福町、高井戸、荻窪、下高井戸、三鷹など近隣の皆さまも、お仕事帰りや休日にどうぞ気軽にご相談ください。お待ちしています。