姿勢が変わる瞬間を一緒に

姿勢が変わる瞬間を一緒に

〜本日のお客様とのお話から〜
 

姿勢や体のコンディション、気づくといつの間にか気になっていることってありますよね。本日お越しくださったR様も、最近「腰が重たい」と感じていらしたそうです。横に座ったまま丸めがちな背中を、少しずつ伸ばしていくお話から始まりました。

整体で向き合う日常の「重たさ」
 

まずはR様に座っていただき、自然な体の状態を観察しました。「背中が丸まって肩も前へ…」という独特の感覚があったようです。整体を通して、胸を広げて呼吸しやすい状態を目指してケアをすすめました。ほんの少し前回よりも久しぶりのご来店ということで、体をほぐす過程も会話を交えながらゆっくりと進めます。
 

体の使い方と小さな変化

普段はあまり使えていない部分や、「ここが少し痛いかも」とご自身で気づかれた箇所に軽いケアとアドバイスを。ご自身の体の使い方を知ることで、生活に小さな意識変化が生まれます。途中で趣味や季節の話題にも花が咲き、リラックスした時間が生まれました。
 

放っておかない、ささいな違和感

「このくらいなら大丈夫かな…」と思いがちな腰や背中の重さ。でも、そのささいな違和感に気づき向き合うことで、体の状態は少しずつ整っていきます。決して無理のない範囲で、自分自身にやさしく問いかけてあげる。それが毎日の快適さに、じんわりつながっていくように思います。
 

まとめ〜浜田山・永福町周辺の方へ〜

今日のR様のように、気軽にご相談くださることが体を知る第一歩です。浜田山・西永福・永福町・高井戸・荻窪・下高井戸・三鷹の方、ふと思い立った時も、お気軽に整体についてご相談ください。いつもの日々の「もうひと頑張り」に、そっと寄り添える場所でありたいと思っています。