肩や首のつらさ、気づいてますか？

肩や首のつらさ、気づいてますか？

〜本日のお客様とのお話から〜
 

デスクワークが続く毎日、気づけば肩や首が重たく感じてしまうことありませんか。今日は、そんなお悩みをお持ちだったH様が整体にご来店されました。

長時間座りっぱなしや、気づかないうちに重心が偏ってしまう感覚。H様も「左のお尻に重心がかかる」「首が鳴るのが気になる」と教えてくださいました。肩や首、腰の感覚は人によってさまざまですが、無理に我慢せず言葉にしてくださることで、お気持ちにも寄り添うことができます。
 

お話を伺いながら、まずは状態や姿勢のチェックから始めました。お身体を触れてみると、左のお尻や背中まわりに強い張りが。左右のバランスを意識してアプローチすることで、重心の変化も感じやすくなります。
 

施術は、マッサージやストレッチ、整体を組み合わせて、少しずつ硬さが和らぐポイントを探ります。痛みや違和感を話しながら進めることで、ご本人も変化を感じやすくなり、「背中が温まる」「腕が軽くなってきた」といった声も。
 

仕事や家事に集中していると、自分の体の疲れや歪みに気づきづらいもの。施術後には「首や肩がいつもより動かしやすい」「気持ちまでゆるむ感じ」とのご感想もいただきました。

大切なのは、ご自身の身体やコンディショニングに少しでも意識を向けること。日々のコンディションが整うと、頭もスッキリしやすく、睡眠にも良いリズムを作るきっかけとなるかもしれません。
 

ふとした時の「このままでも良いのかな？」と感じたら、一度立ち止まってご自身をいたわる時間を作ってみてください。整体では身体のバランスや重心、ご自分でも分からなかったクセの発見をお手伝いしています。
 

浜田山・西永福・永福町周辺からもたくさんの方が足を運んでくださっています。お近くの方はぜひ気軽にお声がけください。お悩みやご相談だけでも大歓迎です。