肩こりと姿勢、リラックスの時間

肩こりと姿勢、リラックスの時間

〜本日のお客様とのお話から〜
 

身体の「こり」は、日々の暮らしや無意識のクセから生まれてくるもの。今日ご来店いただいたN様も、肩や腰の感覚の違和感をお話しくださいました。「右の腰の方が重かったり、左側が張っている」「猫背になってきた感じもある」――自分では気付かない些細な傾き、生活の積み重ねが身体に表れていました。
 

カウンセリングを通じ、不調の背景をじっくり伺いながら、まずは座っていただき、呼吸を深く感じてもらうことからスタート。整体の良さは、「ただ揉む」以上に、その人ごとに違う姿勢や力の入り方にやさしく寄り添えるところにあります。自分だけでは気づけない体の使い方も、少しずつ意識できるようにサポートしています。
 

「昔よりも疲れやすくなった」「気づけば肩が上がっている」そんな声には、「緊張」が続いているサインが隠れていることも。リラックスの時間が取れなかった…というご相談も多いので、施術では、張った筋肉にやさしくアプローチ。そのまま横になったN様、途中でふっと呼吸が深くなっていました。
 

身体を動かすこと、そのものに勇気がいる時期もあります。「走るとすぐ筋肉痛になる」「最近、身体が固いと感じる」そんな時こそ、ご自身の体と静かに向き合い、小さな変化に心を向けることが大切です。今日は肩甲骨まわりや骨盤の動きを中心に、じっくりと整体でケア。終わりには「身体が軽くなった気がします」と笑顔で感想をもらいました。
 

「定期的なコンディショニングでリラックスできることに意味がある」そんな思いを受け止めながら、また明日からがんばれる力をそっと応援しています。西永福・永福町・浜田山エリアからも多くの方にご利用いただいています。日常のちょっとした不調も、気軽にご相談ください。