肩こりと心の重さにそっとよりそう整体

肩こりと心の重さにそっとよりそう整体

〜本日のお客様とのお話から〜
 

肩や首のつらさに悩む方は本当に多いですが、今日はデスクワーク中心のT様がご来店され、普段のお悩みをお話ししてくださいました。「左側に重心が寄りがちで、座っているとお尻や腰も固まってしまう感じが抜けません」とのこと。日々感じる体の「重さ」は、知らず知らずのうちに積み重なっていくものなのだなぁ、と改めて気づきました。
 

デスクワークで感じやすい肩こりと首の緊張

長時間座っている影響で「肩」や「首」が硬くなりがちなT様。とくに首まわりが固まり、根深い緊張が蓄積しているご様子でした。「首を回すとめちゃくちゃ音が鳴る」ともおっしゃり、日常的な違和感が強い印象。そんな時こそ、やさしく筋肉や関節周りの動きをサポートする整体的なケアが大切だと感じます。
 

生活ペースやこころに寄り添うサポート

「最近、夜しっかり寝られないんです」とT様。なんとなく眠りが浅くなってしまう、そんな時期は誰にでもあるものです。緊張しやすい首や肩は、体だけでなく〝気持ち〟にも波及します。今回も施術前にしっかりヒアリングを重ね、体調と向き合いながら柔らかくほぐすことを心がけました。
 

小さな変化に気づき、続けることの大切さ

ご来店時は「足や手先が冷えて動きも硬い」と感じられましたが、じっくり全体を緩めていくと、少しずつ重心が整いはじめ、肩の可動域も広がりました。T様も「背中が温まって動かしやすくなった気がします」と笑顔に。ご自宅でできるストレッチや姿勢の意識づけもご提案しました。小さな変化を積み重ねることが、自然に心地よさへつながると私は思っています。
 

地域の皆様へ、あたたかなつながりを

浜田山、西永福、永福町、高井戸、荻窪、下高井戸、三鷹など、お近くにお住まいの方々にも、こうした整体の取り組みがお力になれたら嬉しいです。どうぞ日常のちょっとした違和感も、お気軽にご相談くださいね。