「真っ直ぐ座れない」その違和感、実は体からのSOS信号かもしれません。

「真っ直ぐ座れない」その違和感、実は体からのSOS信号かもしれません。

産後の育児が始まって、気づけば毎日が抱っこやおむつ替え、授乳の繰り返し。赤ちゃんのために必死で頑張っているうちに、いつの間にか「右側だけが痛い」「猫背じゃないとつらい」という状態になっていませんか?

最初は「疲れているだけ」と思っていたかもしれません。でも日に日に、肩や腰、足の付け根まで痛みが広がって、立ったり座ったりの動作さえしんどくなってくる。夜は足先が冷えて、なかなか眠れない日もある。

実はこれ、多くのママさんが経験する「右重心」による体の歪みなんです。

育児中は無意識のうちに、利き手側で赤ちゃんを支え続けています。その結果、片側だけに負担が集中して、肩から腰、足までつながる筋肉がガチガチに固まってしまうんですね。

「痛いところをマッサージすれば楽になる」と思われるかもしれませんが、実は痛みの出ている場所だけをほぐしても、根本的な解決にはならないことが多いんです。

大切なのは「なぜ右側ばかりに負担がかかるのか」という根本原因を見つけること。

当院では、肩の緊張から腰の張り、足の冷えまで、体全体のつながりを見ながら施術を行っています。固まった筋肉をゆるめ、骨盤のバランスを整えることで、自然と体が楽な姿勢を取り戻していくんです。

さらに、育児中でも続けられる簡単なセルフケアもお伝えしています。指を伸ばす、肩を動かす、たったそれだけでも体は変わっていきますよ。

出産から時間が経っても体の違和感が続いているなら、それは体が「助けて」と言っているサイン。我慢を重ねる前に、一度体全体を見直してみませんか?

赤ちゃんのために頑張るママだからこそ、自分の体も大切にしてあげてくださいね。ぜひ一度お気軽にご相談ください。