産後、お子さんを抱っこする時間が長くなって、腰や背中に違和感を覚えていませんか?

「右側ばかりで抱っこしているから、なんだか体が歪んでいる気がする」「全身が詰まっている感じがして、ストレッチをしてもなかなか楽にならない」そんな声をよくお聞きします。

育児をしていると、どうしても利き手側に重心が偏りがちです。お子さんの体重が増えるにつれて、腕だけでは支えきれず、お尻や腰で支える形になっていきますよね。

そうすると、骨盤や腰の左右差が生まれて、片側だけに負担が集中してしまいます。「ちょっと痛いけど、まだ我慢できるレベル」と思っているうちに、実は体全体の緊張が積み重なっているんです。

当店では、そうした育児による体のバランスの乱れに対して、筋肉や関節の動きを丁寧に整えていくことを大切にしています。

右重心での抱っこが続くと、右側の腰やお尻周りの筋肉が硬くなり、血流が滞りやすくなります。その結果、背中や肩にまで緊張が広がって、「全体が詰まっている」ような感覚につながるのです。

施術では、まず硬くなった筋肉に適切な刺激を加えて、血流を促していきます。そして、骨盤や関節の動きを確認しながら、体全体のバランスを整えるようにアプローチします。

大切なのは、「今だけ楽になる」ではなく、「これから先も育児を続けられる体づくり」です。お子さんの成長とともに、抱っこの負担はさらに増していきます。

だからこそ、定期的に体のメンテナンスをして、疲れを溜め込まないようにすることが重要なんですね。

腰のストレッチや、お尻周りの筋肉を伸ばすセルフケアもお伝えしますので、ご自宅でも無理なく続けていただけます。

「育児中だから仕方ない」と諦めずに、ご自身の体もしっかりケアしてあげてください。体が楽になると、気持ちにも余裕が生まれて、お子さんとの時間がもっと楽しくなりますよ。

ぜひ一度、お気軽にご相談くださいね。