仕事と育児の両立で、気づけば自分の体のことは後回しになっていませんか?

デスクワークで凝り固まった肩や腰、夜中の授乳や寝かしつけで歪んだ姿勢。そして何より「考えごとが頭から離れず、なかなか寝つけない」という日々。

実は当院にも、そんなお悩みを抱えた方が多くいらっしゃいます。

ある方は、お子さんを寝かしつける時にいつも同じ向きで横になっていたそうです。すると脇の下の筋肉がどんどん縮まり、肩が上がりにくくなっていました。

また別の方は、抱っこのしすぎで左右のバランスが崩れ、「腰から足にかけてのつらさ」や「お尻の奥の違和感」を感じるようになっていました。

こうした体の不調は、実は「血流の滞り」が大きな原因なんです。

筋肉が固まると血管が圧迫され、全身に酸素が行き渡りにくくなります。すると体は常に緊張状態になり、「眠りたいのに眠れない」という状態に陥ってしまうのです。

当院では、筋肉・骨格・関節・筋膜・神経という5つの要素に同時にアプローチすることで、体全体の血流を改善していきます。

施術後には「体が軽くなった」「呼吸がしやすくなった」というお声をよくいただきます。

そして何より大切なのは、ご自宅でも続けられる「セルフケアの方法」をお伝えしていること。

寝る前に太ももやふくらはぎを軽くほぐすだけでも、全身の血流が良くなり、眠りにつきやすくなります。お尻のストレッチも、骨盤まわりの巡りを整えるのにとても効果的です。

育児も仕事も、まずはご自身の体が整っていてこそ。

「足を細く見せたい」「姿勢を良くしたい」そんな美容面での願いも、体のバランスが整えば自然と叶っていくものです。

三鷹で睡眠や体の不調にお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。