妊娠中のからだの変化って、想像以上に大きいものですよね。

腰やお尻周りに痛みを感じたり、背中が張ってきたり。「前はこんなことなかったのに」と戸惑う方も多いのではないでしょうか。

特に二人目以降の妊娠では、上のお子さんの育児もあって、自分のからだのケアが後回しになりがちです。「ちょっと痛いけど、我慢すればなんとかなる」そう思いながら過ごしている方も少なくありません。

でも実は、妊娠中のからだの固まりや痛みは、出産のパフォーマンスにも影響することがあるんです。骨盤周りの動きが制限されていると、分娩時間が長くなる可能性も。「運動した方がいいのはわかるけど、妊娠中に何をしていいかわからない」という声もよく耳にします。

当店では、妊娠中の方のからだの状態を丁寧に確認しながら、安全に施術を行っています。特に大切にしているのは「無理のない範囲で、からだの動きを取り戻すこと」。

例えば、座っているときにお尻の骨が痛む場合、骨盤周りの筋肉が固まっていることが多いんです。そこを優しくほぐしていくことで、座る姿勢が楽になり、日常生活の負担も軽くなっていきます。

また、左右で硬さに差がある場合は、からだの使い方に癖があるサイン。妊娠前からの癖が、妊娠によってより顕著に出てくることもあります。その癖に合わせて、一人ひとりに必要なアプローチをしていくことが大切です。

「自分で何かできることはありますか?」とよく聞かれますが、無理のない範囲でのストレッチや、優しく撫でるようなセルフケアもおすすめです。ただ、妊娠中は何が安全で何が危険かの判断が難しいもの。専門家に相談しながら進めていくと安心ですね。

出産という大きなイベントを控えた今だからこそ、からだを整えておくことには大きな意味があります。産後の回復のためにも、そして将来の健やかなからだのためにも。

妊娠中のからだの痛みや違和感でお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。