日常の動作の積み重ねで体の左右バランスを崩していませんか？

先日、週に4〜5回現場に出ているというK様がいらっしゃいました。お話を伺うと「最近、腰がずっと重くて」「首もヤバいって言われたことがあって」と、少し困った表情をされていました。

座る時間が長いと自覚されていて、以前は肩が痛くなった時にマッサージに通っていたそうです。でも最近はなかなか時間が取れず、セルフケアもつい後回しに。「ストレッチ、大事なのは分かってるんですけど、なかなか続かなくて」という言葉が印象的でした。

姿勢をチェックすると、やはり左に重心が偏っていて、腰や首の筋肉がかなり硬くなっていました。「座りすぎですね」とお伝えすると、「やっぱりそうですよね」と苦笑い。デスクワークと現場仕事の両立で、知らず知らずのうちに体に負担をかけてしまっていたようです。

施術を進めていくと、右の背中がとくに張っていることが分かりました。「こっちで包丁を使うからかもしれないですね」とK様。日常の動作の積み重ねが、体の左右バランスを崩していたのです。

ストレッチを組み合わせながら丁寧にほぐしていくと、「めっちゃ血流良くなってる」「温かいです」と嬉しそうな声。施術後には「こんなに体が軽くなるんですね」と驚かれていました。

お帰りの際、「近くて通いやすいのが一番ありがたい」と話してくださいました。忙しい毎日だからこそ、無理なく続けられる場所があることが大切なんだと改めて感じました。

浜田山、西永福、永福町、高井戸、荻窪、下高井戸、三鷹エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。体の疲れや姿勢の崩れが気になる方は、どうぞお気軽にご相談くださいね。あなたの体が本来の軽さを取り戻せるよう、心を込めてサポートさせていただきます。