毎日の残業続きで背中がガチガチに固まってしまっていませんか？

毎日の残業が続いて、気づけば背中がガチガチに固まってしまっていた。右側の背中がとくに痛くて、左を向こうとすると「痛い痛い痛い」と声が出てしまうほど。疲れているのはわかっているけれど、仕事が忙しくて自分のケアは後回しになってしまう。そんな日々を送っていたT様が、久しぶりに施術にいらっしゃいました。

「先週からずっと残業続きで、背中が本当につらくて」とおっしゃるT様。施術を受けると楽になるのはわかっているけれど、毎回通うのも大変だし、できれば自分でも何とかしたい。でも具体的に何をすればいいのかわからなくて、結局また同じように悪化してしまう。そんな繰り返しに、少し疲れた表情をされていました。

施術を進めていくと、背中の痛みだけでなく、足のむくみもかなり強いことがわかりました。実は、足のむくみが血流を悪くして、それが背中の緊張にもつながっていたのです。「足の温度ってどうしたらいいんですか?」というT様の質問に、「温めることが大切ですよ」とお伝えしました。

施術後、T様の足はすっきりと軽くなり、ズボンにも余裕ができるほど。「こんなにむくんでいたんですね」と驚かれていました。そして、自宅でもできるセルフケアとして、足枕で足を少し高くして寝ることや、フォームローラーで筋肉を刺激することをご提案しました。

「帰る時はいつもすっきりするんですけど、また悪くなっちゃうんですよね」とおっしゃっていたT様。でも今回は、ご自身でもケアできる方法を知ることで、少し表情が明るくなったように感じました。プロの施術で体を整えながら、日常でもできることを続けていく。その両方があることで、体は少しずつ変わっていきます。

浜田山、西永福、永福町、高井戸、荻窪、下高井戸、三鷹周辺にお住まいの方で、同じようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。一緒に、楽な体を取り戻していきましょう。